EL PODER DE TU METABOLISMO

Descripción

Anónimo
EL PODER DE TU METABOLISMO
Grijalbo (España)

Páginas: 112
Formato:
Subtítulo: Como mejorar los niveles de glucosa y colesterol para equilibrar tu reloj interno
Peso: 64.0 kgs.
ISBN: 9789502817019

¿Sabías que, en 2001, en todo el mundo, una de cada diez personas adultas tenía diabetes? ¿Y que la diabetes tipo 2 puede ser prevenida? En este libro, te contamos como funcionan tu cuerpo y tu metabolismo para que puedas comprender de qué forma eso impacta en tu glucemia, en tu colesterol, en tu apetito y en tu estado de ánimo. La alimentación, la actividad física, el sueño, el manejo del estrés se vincula entre sí a través de hormonas o de neurotransmisores que influyen el estado de tu salud. ¿Cuáles son los pequeños cambios que debes hacer en tus hábitos para mejorar el autocuidado de tu salud? Aquí te ofrecemos estrategias para planificarlos, para definir tus metas y poder alcanzarlas. Cada capítulo te invita a la acción brindándote la información y los tips que te permitirán tomar decisiones de forma consciente y reflexiva. En el poder de tu metabolismo, las doctoras María Lidia Ruiz Morosini y Eva López González, y la licenciada María Inés Landó, que fusionan sus vivencias en el consultorio con el sólido conocimiento científico, te dan las claves para construir una vida más saludable y prevenir enfermedades para el futuro.