SINOPSIS

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor?
Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con
frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco,
despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten
revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y
mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
?desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética? y nos demuestra cómo
aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un
método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo?
? Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
? Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
? Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
? Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco